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Chapitre 2

CHAPITRE 2 :
L'alimentation végétarienne et végétalienne


      Introduction, généralités et expériences personnelles

      Position officielle de l'Association Américaine de Diététique sur les alimentations végétariennes
        Considérations nutritionnelles à l'usage des végétariens
        Le végétarisme au cours des âges de la vie


      Les protéines

      Vitamine B12 (cobalamine)

      Guide pratique pour les végétaliens pendant la grossesse et l'enfance

      Quelques informations supplémentaires

      Tableaux des vitamines et oligo-éléments dans les principaux aliments



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